tisdag 9 september 2014

Det är segt just nu.

Har ärligt talat inte kommit igång riktigt efter Köpenhamn. Varit ute på någon liten joggingtur och så men inget att skryta om direkt. Jag är inte omotiverad att träna det är bara det att det är så jäkla svårt att komma igång. När jag väl är ute så går det hur bra som helst. Idag körde jag 5 km på bandet. 4km i 5:00 fart med fartökning till 4:00 de sista 300 metrarna. Det var helt klart jobbigt, det var inte något njutningspass direkt men det gick ändå hyffsat och jag mådde jättebra efteråt.
Konstigt att det ska vara så svårt att kicka igång sig själv. Nu kommer 10 km kretslopp om 10 dagar och jag har totalt noll fart. Klarar jag sub 55 kan jag vara nöjd. Inte speciellt motiverande det heller :D
Jag ska försöka att få till 3-4 ordentligt intervallpass innan start med förhoppningen att detta ska göra några sekunder/km.


Något som är positivt är att jag väger nu under 70 kg. Det är jäkligt gött. Nu är det som vanligt bara handtagen som ska bort men det är ett projekt för vintern.


Har inte bestämt alls vad jag ska köra nästa år. Om jag inte ska slacka ihop totalt som jag gjorde förra hösten så är det dags att komma på ett sådär nästan oövervinnerligt mål. Skulle varit jäkligt kul att köra Borås Swimrun, tyvärr har jag ingen i min bekantskapskrets som är vidare sugen på detta äventyr.

tisdag 2 september 2014

Kantarelldjävlar!

Igår kom jag på den briljanta iden att jag skulle ta ett terrängpass i lugn takt och samtidigt kika efter kantareller. Jag har bott över tre å nu i Dalsjöfors och fortfarande inte hittat något bra svampstället. Stack iväg och kände omgående att benen var helt utmattade. Troligen så sitter Köpenhamn i fortfarande samt att spinningpasset i förrgår inte gjorde saken bättre. Nu gjorde ju detta inte så mycket då jag ändå skulle springa långsamt. Kom fram till skogen efter ett par km och började min jakt. Strövade omkring i ca 45 minuter. INTE EN ENDA LITEN KANTARELL..WTF.
Jag hittade miljoner andra svampar men det var ju kantarell jag ville ha. Skitskog. Jag gav upp och sprang ner till Gårdavallen där min äldsta son spelade match och satte mig och kikade fotboll istället.
Jag börjar misstänka att det finns en kantarelltjuv i trakten. En sådan där djävel som plockar soprent och sedan lägger granris över så ingen annan ska hitta stället.
Borde finnas en app till telefonen som indikerar kantarell. Den hade jag betalat dyrt för.


Blev 6km i lugn takt. Benen är mos och jag tar en vilodag.

måndag 1 september 2014

Igång igen.

Igår kom jag igång igen med ett spinningpass på gymmet. Det var pulspass med itervall. Jag gillar verkligen att köra dessa passen. Ligga på 70-80% av maxpuls med 1-2 minuters toppar i 80-90%. Riktigt göttigt pass då jag var helt sjöblöt efter passet. Låren känns lite möra idag men inget allvarligt utan helt vanlig ovana helt enkelt.
Det var en mental kamp att komma ner till passet igår. Var inte supermotiverad och Elfsborg spelade dessutom hemmamatch och jag brukar inte missa dessa. Jäkligt skönt att jag kom iväg trots allt och efteråt kom ju belöningen som vanligt. Endorfinhög i säkert 1 timma efteråt :D