Igår var det dags för första spinningpasset på över 1 år. Jag och min sambo körde 8X4 min intervall spinning med pulsmätare i 1 timma.
Jag satte maxpulsen på 200 och vid varje fyra minuters intervall låg jag på 90-95% puls så det får anses godkänt.
Jag var helt färdig efter passet och jag förmodade att jag skulle få betala dyrt dagen efter men icke. Jag är i stort sett oberörd idag ? Kanske finns det lite dolda cykelmuskler trots allt
Jäkligt skönt att vara igång lite igen. I morgon blir det det Bodycombat som tydligen ska vara helt enormt jobbigt, jag tar det med ro och dominerar igen tror jag :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar