onsdag 2 oktober 2013

Latmasken är betonghård.

Latmasken har verkligen slagit klorna i mig. Jag ska nu prova en annan strategi för att övervinna denna svacka.
Det är ju som sagt svårt att vinna över sin egen hjärna, det är ju liksom lite svårt att lura den rackaren så nu blir planen att bara komma ut.
Jag ska planera typ 2-3 km runda vilket ju inte tar mer än en kvart och på detta sätt få bollen i rullning. Jag måste no släppa alla träningsplaner och annat och bara köra på ett tag och sedan när man är igång börja planera mera detaljerat.

Jag känner mig som värsta sopan. Jag har inga som helst utsäkter längre förutom ren lathet.

Mycket gnäll blir det nu, nästan så jag har lust att ge mig själv en smäll och säga -Sluta lipa och ut och spring istället din djävla gnällspik.

Matlista dag 15

1 tallrik fil med 1 msk musli och 1 tsk honung
1 näve grönsaker
70 g 30% ost
20g fetaost
1 kokt ägg
1 tsk majonäs
2 rutor 74% choklad
1/2 amerikansk pannkaka
1 dl sprite
1 laxbit
10 macademia nötter

tisdag 1 oktober 2013

14:e dagen,

Ingen träning idag heller. Jag är så himla omotiverad så det är löjligt. Nu är det ny månad och allt "nollställs" så att säga.
Det är dags att köra igång nu. Det finns liksom inga ursäkter längre. Kroppen känns helt frisk  så nu måste det till lite strukturerad träning igen.
Jag har varit lite orolig för att min vilopuls varit hög men jag gjorde ett test igår och skippade snuset från det att jag gick och la mig till 15:00 på eftermiddagen och naturligtvis hade vilopulsen gått ner till ca 50 slag när jag satt i bilen så inte ens det har jag som anledning att ta det lugnt längre.
Jäkla konstigt att snuset kan ha en sådan betydelse. Det blir väldigt många extra slag hjärtat får slå helt i onödan bara för att man har lite nikotin under läppen. Nästa gång jag köper snus ska jag prova att köra med den svagaste varianten och se om det gör någon skillnad.
Det bästa vore ju att sluta men jag saknar det för mycket helt enkelt och må bra är ju också en faktor man måste räkna in.


Matlista:

1 tallrik fil med honung
1 msk Hemgjord musli
1 msk russin
1 stort kycklinglär
15 g sötpotatis
15g morot
1 avocado
1 kokt ägg
7 koppar kaffe
2 rutor 74% choklad
1 msk kladdkaka
5 hemgjorda köttbullar
10 macademia nötter
1 para nöt
4 chips