1:a veckan avklarad.

Då var första veckan avklarad och kroppen har nu helt ställt om till LCHF kost.
Träningsmässigt känns det helt ok och planen är ju att köra mycket och länge för att få upp lite form till 6 - timmars.

Om jag bara kan få tummen ur så blir det ett löppass varje dag denna veckan. Ska satsa på att komma ut även om det bara blir ett kort pass. Allt för att få till regelbundenheten. Jag vet ju att springar jag bara ofta så kommer man ut nästan automatiskt sedan.

Frukost:

1 tallrik blandad Grek/vanlig yogurt med lite linfrö och melonkärnor
1/2 Avocado
1 kokt ägg
6 koppar kaffe

1 st Raw Food Smoothie (Kakao, mynta, kokosmjölk, gurka,mango, banan, avokado och solrosfrön)
1 glas soda stream cola
1/2 glas mjölk
5 bitar torkad skinka
100g ost
50 g brie ost
5 vindruvor
2 st varma tortilla bröd fyllda med ost och köttfärs.