Det har varit ett par slöa dagar nu efter Fritsla Triathlon. Framför allt beror det på att familjen tagit lite mer tid i anspråk så det har bara varit till att bita i det sura äpplet och träna mindre och göra mera familjegrejer.
Idag kom jag i alla fall iväg och simma på morgonen. 2000m med inslag av intervall och teknikträning. Sedan på eftermiddagen så sprang jag fantastiska 5,5 km med paus i mitten för en liten snabb badpaus. Det positiva med löpningen var att jag kände att det fanns lite flyt och det var inte speciellt jobbigt utan det var ett helt ok snabbpass måste jag säga.
Det blir nog ingen 10 timmarsvecka detta men kanske kan jag komma upp i 7-8 timmar med lite tur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar