Trött som fanken....

Stack iväg på lunchen idag till Friskis och hoppade på trainern i 10km med back programmet. Höll ca 100 rpm hela tiden även i det tyngsta backarna så nu är vader och lår som gele. Blev även lite plankan,armhävningar,stretch och 1000 m rodd. Var väl där i ca 1 timma och nu är jag toktrött. Förmodligen inte träningen utan helt enkelt att 6 timmars sömn är för lite vila. Måste prioritera sömnen lite mera nu tror jag, så här kan jag inte ha det bara. Slutar väl med att jag övertränar igen och så skiter sig hela hösten också.