onsdag 18 juli 2012

4:30 varje pass.

Har sedan några pass tillbaka bestämt mig för att köra minst 1 km i 4:30 fart varje gång jag är ute och löptränar. Det kan ju rimligen inte göra att man blir sämre ialla fall. Tror det är bra att "chocka" kroppen lite så den inte blir bekväm, inte ens under slöpass. Det sliter ju inte jättemycket och till slut kanske även hjärnan förstår att denna farten är helt ok att hålla.
Idag blir det cykling om jag bara hinner få ordning på grejerna.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar