16 km i lugn takt.

Ville få ihop 16 km idag så att jag kommer upp i 30km denna veckan ialla fall. Jag drog iväg i ca 5:30 tempo och pulsen höll sig på lugna 165 så jag malde på i 16 km. Varav 1km var en backe så lite pulshöjning blev det allt. Skönt att få lufta kroppen igen. Det var ju ett par dagar sedan det blev någon träning. I morgon blir det långpass igen med Knallen. Jäkla gött att börja veckan med att räkna in 20 km :D