söndag 18 september 2011

Prestera max.

Nu har jag tankat över Kretsloppet från min Garmin och kan nöjt konstatera att jag kunde inte presterat bättre än jag gjorde igår. Pulsen låg stadigt på 190 från 2 km. Detta innebär att jag tog ut mig max och går det inte fortare än det gjorde igår så gör det inte det helt enkelt. Det enda jag kunde gjort annorlunda var att starta lugnare, kanske hade detta gjort någon minut men absolut inte mer. Om man fanimej presterar max vad kroppen tål då får man helt enkelt vara nöjd med det.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar