7km på löparbandet

Det blev 7 km på löparbandet idag. Körde jättelugnt i 6:00 tempo i 5 kilometer och avslutade de sista 2 i 4:45 fart. Känner fortfarande av baksida lår sedan jag kört mycket fartträning inför Kretsloppet. Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen nu fram till GBG maran den 8/10. Måste nog sattsa på att få in 2 långpass innan Söndag och sedan dra ner på distansen till 15-16 km. Helt klart är det alldeles för kort tid att göra något vettigt förutom att få kroppen att fatta att nu är det 42 kilometer som gäller.