5 km utan problem...

Var sent ute idag så jag bestämde att min nyreparerade kropp skulle få springa på Friskis löparband. Ställde in bandet på 5:15 fart och det funkade fin fint i 5km. Jag kände verkligen efter om ljumskar och knän gjorde onte men det var ingen fara alls. Knäna ömmade som vanligt de första 2 kilometrarna sen var det borta och ljumsken könde jag inte av alls. Nu har jag ju visserligen stretchat den samt att jag kör med kompressionsshorts men tidigare när jag kört lite snabbare så har det börjat ömma riktigt tidigt, dock inte idag så Osteopaten kanske gjorde lite nytta ändå. Ska köra 10 km i lite snabbare tempo i morgon tänkte jag.