I morgon börjar uppladdningen inför Kungsbacka halvmara. Jag vet inte riktigt ännu hur seriöst jag ska köra på med uppladdningen men om jag känner mig själv så blir det väl ungefär 100% uppladdning.
Tänkte ialla fall börja med att ta 2 helt träningsfria dagar och sedan köra på ett halvjobbigt pass på Onsdag och ett lätt pass på Torsdag. Sedan blir det kanske ett återhämtningspass eller inget alls på Fredagen. Ska ladda med 2 dl rödbetsjuice varje dag och äta som vanligt fram till Onsdag. Då ska jag öka kolhydratintaget lite grann samt dricka lite mer. Ska nog inte konstla till det för mycket utan bara se till att jag ärså förberedd jag kan bli.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar