onsdag 13 april 2011

Backintervaller med GBG-varvet.

Tog mig ner till Ryahallen för att köra backträning med gbg-gänget.Värmde upp ca 2,5 km och sedan var det en backe på kanske 400m som skulle bestigas 6 gånger i samma jämna tempo hela tiden. Tycket jag hittade ett ok tempo på ca 4:30 som jag försökte hålla alla repetetioner. Sedan var det 3,5 km tillbaka och banan och kexchoklad som belöning. Det var riktigt skönt att springa igen efter 2 dagars vila. Undrar om det verkligen är bra med vila. Idag kände jag smärta på ställen jag aldrig kännt förut. Kanske var det bara en slump. Jag får helt enkelt sluta med att vila så jag inte hinner känna efter var jag har ont någonstans.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar