Finns nu en himla bra funktion på jogg.se där man kan välja olika träningsscheman för maraton eller halvmaraton. Jag ska testa nu under 10 veckor att köra efter att klara en halvmara på 1:40. Detta känns VÄLDIGT ambitiöst men jag tänker så här att även om jag inte klara alla träningstillfällena enlight schemat så kommer jag ialla fall ligga nära och då borde jag kunna klara gbg-varvet på 1:50 ialla fall. Kanske är det en ordentlig tankevurpa jag gör och borde köra enligt 1:50 schemat men om man aldrig testar så får man ju aldrig veta :D
Idag blir det Koordination 4x100m och 4x4min med 2 min vila. Förmodligen på Kransmossen då det börjar funka att springa där nu. Den värsta slasken är borta nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar