söndag 10 oktober 2010

Lugnt pass idag ??

Var ute med min sambo idag och sprang 5 km. Samma sträcka som jag brukar springa. Hon har sämre kondis än jag så gentleman som man är så körde jag på i samma tempo som hon och väntade in henne efter backarna. Döm av min förvåning när klockan visade 29:06 efter målgång. Det var inte många dagar sedan som jag var överlycklig att jag sprungit under 30 min och så springer jag på 29 min och känner mig knappt trött efteråt. Måste vara en kombination av att jag hade någon att springa med, samt att jag hade en bra dag. Mycket märkligt. Visserligen sprang jag allt jag orkade sista 800 metrarna. Dom gick på 3:57 men ändå....måste analysera detta mera. :D

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar